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Preguntas Frecuentes
¿Cuándo ir al psicólogo?
Es recomendable asistir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las posibilidades para darle solución, te impide vivir tranquilamente y experimentar bienestar y que por lo tanto te ocasiona sufrimiento.
Los motivos para acudir con un psicólogo pueden ser una dificultad personal, como la ansiedad o malestar, una situación dolorosa, como una enfermedad, duelo, trauma o separación, dificultades relacionales, como problemas de pareja o en el trabajo, o bien un deseo de cambio o de trabajo en sí mismo
¿Cuál es el mejor tipo de psicoterapia?
Decidir cuál es el mejor tipo de psicoterapia es muy complicado, pues no se trata de discriminar o hacer a un lado a algún estilo de psicoterapia. Lo más recomendable es saber que no existe un tipo de terapia que sea mejor para todas las personas, sin embargo sí puede existir un enfoque terapeutico que se adapte más a la persona y a su problema
Por ejemplo, a grandes rasgos, la terapia cognitivo-conductual puede funcionar mejor para personas que necesitan una guía y un programa de trabajo estructurados; el psicoanálisis puede ser muy efectivo para personas con una alta capacidad de introspección y con una necesidad de explorar en su vida psíquica y en las causas profundas de sus dificultades; la terapia sistémica sirve muy bien en casos que el problema que sufre un individuo tiene que ver con su forma de relacionarse con los demás, ya sea su pareja, su familia o grupo de trabajo.
En realidad ningún estilo de psicoterapia es milagroso o mágico: el éxito que se alcance depende del trabajo, el esfuerzo y compromiso del paciente y el terapeuta.
¿Qué hacen los psicólogos?
La palabra psicólogos regularmente se relaciona con locura, sin embargo es una concepción bastante errada. Los psicólogos no trabajan exclusivamente con personas que padecen algún trastorno mental.
La psicoterapia es un tratamiento que está enfocado en el conocimiento de la persona.
Existen muchos modelos de psicoterapia dependiendo del enfoque con el que el psicólogo trabaje. Existe el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, terapia gestalt, etc.
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¿Quien necesita terapia?
Cualquier persona que atraviese por una situación difícil en su día a día y desee impulsar su vida en una nueva dirección que le provea mejores resultados. También la psicoterapia es adecuada para profundizar en temas importantes de la vida: es un espacio que puede ser utilizado como herramienta de introspección, para revisar y evaluar el rumbo que se lleva en la vida.
Si tienes alguna duda, déjanos tus preguntas y en breve nos pondremos en contacto contigo, tu opinión es muy importante.
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